willkommen
Consciousness
Sie sehnen sich nach einem Leben in Balance?
Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation lernen Sie Stress abzubauen, ihre Konzentration zu verbessern und ihre innere Mitte zu finden.
Ich verfüge über eine umfassende Qualifikation als Yogalehrer, Meditationskursleiter und Yoga Personal Trainer.
Wenn Sie für sich nach mehr Ausgeglichenheit und mentaler Widerstandskraft, sowie körperlicher Vitalität streben, schauen Sie sich gerne mein Angebot an.
Erreichen Sie Balance und Resilienz mit einem maßgeschneiderten individuellen "Consciousness" Fahrplan
Balance durch achtsamkeit
Consciousness
- Sie fühlen sich ausgelaugt und möchten zu neuer Vitalität finden?
- Sie sind gestresst und wünschen sich einen besseren Umgang mit Stressoren und eine verbesserte Widerstandsfähigkeit und Resilienz?
- Sie haben körperliche Probleme, z.B. am unteren Rücken und die Ärzte können keine Ursache ausmachen?
- Sie haben an Beweglichkeit eingebüßt, und wollen wieder beweglicher werden?
- Sie sind einfach interessiert zu erfahren was Yoga eigentlich ist?
Wenn mindestens eine der Fragen zutrifft, dann lesen Sie weiter und schauen sich mein Angebot für Sie an.
Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine Reise zu innerem Frieden, Ausgeglichenheit und Resilienz.
Als Yogalehrer und Meditationskursleiter begleite ich Sie auf Ihrer ganz persönlichen Reise zu mehr Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und mehr körperlicher Gesundheit.
schwerpunkte
- Yogakurse: Ich unterrichte bei Amara Yoga in Darmstadt Einsteiger, Offene Stunden, Aufbaukurse, und eine Offene Stunde in englischer Sprache
- Yoga/Meditation nur für Sie: Als Personal Trainer kann ich ganz besonders auf individuelle Bedürfnisse bei der Yoga-/Meditationspraxis eingehen – und komme auch gerne bei Ihnen vorbei
- Verknüpfung mit Coaching: Gerade wenn es um mentale Stärke, Resilienz und Gesundheitsthemen geht bietet sich eine Verknüpfung mit meinem Coaching Angebot an – so kann was immer ihr Schwerpunkt sein mag ein gesamtheitliches Paket aus unserer Zusammenarbeit werden
- Yoga am Arbeitsplatz: Wenn Sie Ihren Mitarbeitern im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements Yoga anbieten möchten – komme ich auch gerne bei Ihrem Unternehmen vorbei
- Workshops/Seminare: Auf Anfrage biete ich Workshops zu den Themengebieten Stressmanagement, Achtsamkeit und Resilienz an
Der Ablauf
- Kontaktaufnahme per e-mail oder Telefon
- Kostenloses Vorgespräch (Telefon, Skype, oder Zoom)
- Entscheidung, ob eine Zusammenarbeit für alle Seiten stimmig ist
- Entwicklung eines individuellen Consciousness Fahrplans inklusive Erfolgskriterien
- Fortführung gemäß des vereinbarten Consciousness Fahrplans, bis Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind
Rahmenbedingungen
- Zeiten: Sie können mich als Yoga Personal Trainer von Montag bis Samstag von 9:00h – 19:00h buchen
- Dauer: Ein Termin dauert im Regelfall 60 bzw. 90 Minuten
- Ort: Die Termine können bei Ihnen zu Hause, in von mir angemieteten Räumen (hier fallen zusätzliche Kosten an), oder per Videokonferenz stattfinden (Skype oder Zoom)
- Kosten: Das Honorar für 60 Minuten wird mit 80,-€ in Rechnung gestellt. Nach 60 Minuten wird jede beginnende halbe Stunde anteilsmäßig berechnet (90 min = 120,-€). Bei einer notwendigen Anfahrt entstehende Fahrtkosten werden mit 0,40€ pro Kilometer in Rechnung gestellt. Bei Nutzung des ÖPNV stelle ich die anfallenden Kosten in Rechnung.
- Sprachen: Ich biete Yogastunden in deutscher oder englischer Sprache an